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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.9kg 49kg 61% (あと2.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年10月09日

  • c♡

    測定なし。
    今日は日中飲み物だけで過ごして、16:00~17:00にチーズと少なめのサラダを食べて、夜1時間ウォーキング&ランニングをして終了~。
    少しはリセットできたかなぁ…?
    明日も走ろ!明日も継続してプチ断食するぞ~(^^♪

    生理中 カロリー合計:22:18
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実践中のダイエット方法

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