61日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.9kg 50kg 30% (あと12.9kg) 166cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

 » 
2016年10月09日

  • 3号

    半日は実家で食べ過ぎデー←
    2日以上泊まっちゃだめだなσ^_^;

    明日は買い物をパーっとして計測に挑みます笑

    朝食

    コーラ
    113kcal(1食分)
    ココナッツチョコレート
    268kcal(1食分)

    昼食

    生ハムピザ
    507kcal(1食分)
    金麦
    151kcal(1食分)

    夕食

    酎ハイ&スタイルフリー
    200kcal(1食分)
    生姜焼きとキノコスープ
    700kcal(1食分)

    間食

    コーヒー
    40kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1979kcal22:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    に行くのが一番の方法です。 食べ物を買いすぎてしまうときには、どうすればよいですか? 買い物のリストを作り、それ以外は買 ... てしまうので、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしまいます ... か? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べ ...

    ダイエットラボ
  • タニタ「板橋Cityマラソン」での体重計測2000人達成で世界記録に挑戦

    ネス世界記録TM参加認定証」などを授与する。参加費は100円。集まった参加費は全額義援金として被災地に贈られる。  計測に ... 開催される「板橋Cityマラソン」において、体重計測にかかわるギネス世界記録TMに挑戦する。 また、同 ... あたっては、着用している衣類の重さを最大で10kgまで差し引いて計測できる体組成計「イ ... タニタ「板橋Cityマラソン」での体重計測2000人達成で世界記録に挑戦 ...

    ダイエットNEWS
  • H&A(エイチアンドエー)

    北山形駅 少人数専用のウエディングレストランとしてリニューアル!1日1組貸切でアットホームに ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
被ライバル - 全てを見る
  • きたち
  • Free!
  • Romiqueen
  • ほたて
  • はむ子
  • りんごちゃん
  • siesta
  • fu_satou
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
3号
3号

166cm 62.4kg

日記
122
ライバル
6
被ライバル
8