絶賛増加中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 51.5kg 43kg 0% (あと8.5kg) 156cm 51.5kgの体型
    体脂肪 21.8% 22.4% 15% 156cm モデル

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2016年10月09日

  • らりょ

    体重の増加と食欲が止まりません。ダイエット開始時の体重まで戻ったわ(-.-;)y-~~~

    今はとことん甘やかします。飽きて来たら、ローカーボ開始。我慢我慢と耐えるほど、スイーツの前に行ってる。歯止めがかからない状態。
    風邪引いたのもあって運動とマッサージサボり中です。
    もう、甘いものは当分いらないになるまで、ダイエットは考えない事にします。

    カロリー合計:23:40
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実践中のダイエット方法

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