101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 83.5kg 74.5kg 53% (あと9kg) 156cm 83.5kgの体型
    体脂肪 63.1% 63.4% 22% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年10月09日

  • 大雪


    まだまだ体調不良の為、記録のみ(^-^;



    今日の体重 83.50kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 95

    【朝食】
    もずく 22
    ミックスサラダ 30
    ローストビーフ 262

    【昼食】
    もずく 22
    カップヌードルライト(玉子入り) 250

    【夕食】
    もずく 22
    巻き寿司 270
    数の子 50
    シューマイ 256


    ヤクルト 43




    カロリー合計:1381kcal23:55
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大雪
大雪

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