外食こわい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 101.6kg 60kg 17% (あと41.6kg) 162.5cm 101.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.6% 0% 162.5cm モデル

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2016年10月09日

  • はなさか


    プロティンダイエット
    サラダ


    マフィン
    惣菜パン
    サイコロステーキ

    間食
    ギリシャヨーグルト
    ミルクティー


    プロティンダイエット
    サラダ

    最近、蒸し生姜パウダーをサボってる。
    せっかく買ったんだし、続けなきゃもったいない!
    面倒くさがりで飽きっぽいのが私の良くないところです。ちゃんとやろう!!

    明日は兄のお嫁さんの誕生日会で外食…。鉄板焼きのお店らしい。
    食べすぎそうで怖いなぁ。
    しかも午前に映画も観に行くので、昼も外食になるかもしれません。

    体重増えるだろうなぁ。
    美味しいものは食べたいけど、少し憂鬱です(>_<;)

    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 鉄板焼き、行ってきたかな?
      目の前にあれば食べちゃいますよね^^
      そういう時は無理しないで
      楽しんで、美味しく食べましょうよ^^v
      そしてまた明日から頑張りましょう♪
      2016.10.10 19:13
    • はなさか はなさか > まりさん
      ついさっき帰ってきましたー!
      案の定たくさん食べてしまって、けっこう落ち込んでいたのですが、まりさんの言葉で気持ちが楽になりました。
      本当にありがとうございます…!
      また頑張ります(*˘︶˘*)
      2016.10.10 20:11
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