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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 57.8kg 52kg 9% (あと5.8kg) 164cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

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2016年10月09日

  • エスティ

    朝 サンドイッチ、コーンスープ
    昼 エビとアボカドのサラダ
    夜 水炊き〜白菜、豆腐、ネギ

    他、アクエリアス0とか

    カロリー合計:01:05
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実践中のダイエット方法

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164cm 57.5kg

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