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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 58.6kg 48kg 14% (あと10.6kg) 165cm 58.6kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.4% 24% 165cm 平均

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2016年10月09日

  • はる

    朝:コーヒー
    昼:コーヒー
    夜:カニ料理、ラーメン、ショートケーキ、ポテチ半分、カステラ

    今日から朝計測。食べ過ぎた〜( ; ; )
    かかと上げ。

    カロリー合計:2276kcal01:41
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実践中のダイエット方法

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はる

165cm 59.6kg

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