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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 55.7kg 48kg 63% (あと7.7kg) 159cm 55.7kgの体型
    体脂肪 38.8% 32% 25% 159cm 標準

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2016年10月10日

  • ゆっぴ

    起きてグダグダして
    昼にサラダとスクランブルエッグと納豆
    食べて
    夕方ジムに1時間行って
    その時の体重のせたけど

    その後マイメロ欲しさに
    くら寿司行って
    帰ったら1kg近く増えてたよ
    くるしくて
    走りに行ったけど
    窓から顔だしてる黒髪の女性が怖すぎて
    すぐ戻ってきちゃった

    あしたは昼間からジムにいこう。
    がんばらなきゃ。やせたい。

    カロリー合計:01:58
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