ダイエット日記スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.5kg 50kg 0% (あと6.5kg) 156cm 56.5kgの体型
    体脂肪 31% 31% 23% 156cm 理想

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2016年10月10日

  • ぽんこ

    気持ちを新たにダイエット日記スタートするぞ。

    今、30日スクワットチャレンジとプランクチャレンジ中。

    既に今日は11日目なんだけど、まだ大した効果はでてないので

    今日から写真を撮ることにしました。

    私の場合は完全なる洋ナシ体型。

    下半身が驚くほど太い。

    いや、上半身もむっちりがっちりしちゃってるけど・・・

    でも下半身ほどではない。

    3月末までに-6キロ。

    頑張るぞ~!

    カロリー合計:02:23
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156cm 55.1kg

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