Anti-candida 10/9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57kg 55kg 80% (あと2kg) 156cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年10月10日

  • Joel

    昨夜は22時くらいに寝て、今朝は10時過ぎまで良く寝た。
    口内炎はまだありだけど、こころなしか痛みが和らいだ?
    気分はとっても良く、ナーバス感もなし。

    朝、昼
    アシドフィルス、クレンズ、D、C、B、オレガノオイル、葉酸
    グリーンスムージー(生姜、ルッコラ、ノジシャ、アボカド)
    ヨーグルト、キウイ、ステビア、ココナッツバター


    ルー不使用カレー(ジャガイモ、玉ねぎ、いんげん、トマト、豚ひき肉)、玄米

    やっぱり夜少し鼻水鼻づまりあり。
    口角にはヴァセリン。
    気分は良い感じで笑顔が自然に出る感覚。気分は安定。
    夕食後にグリーンスムージー。

    少しするとアレルギーがかなりすごいことに。
    ココナッツバターか?ホルモン薬か?ザイザルを飲む。

    暫くもうアレルギーのあるものと炭水化物はほんとうにストップしよう。フルーツも。またストイックなクレンズしなくちゃだめだ。




    カロリー合計:02:24
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