だるい朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47kg 44.5kg 28% (あと2.5kg) 159.8cm 47kgの体型
    体脂肪 21.5% 23.8% 20% 159.8cm 理想

2016年10月10日

  • にょろにょろ

    又寝不足で始まった月曜日、今日は昨日より体調回復
    ラジオ体操第一×1
    体脂肪率が
    昨日夜両腕肘の下?が腫れていて曲げるのが辛かったけど今朝は少し腫れがひいて大丈夫だけど、腕、指が原因不明で腫れる。
    食欲も何とか戻ったらお昼が何時も同じになり、食べ過ぎ
    コーヒーはまだ飲めない、3日目。
    新しく買ったズボン裏地があり重く、真冬にはぴったりだけど夏にははけない。広告見て買ったけど重いとは…

    カロリー合計:05:26
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159.8cm 45.4kg

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