☆1018日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 63.6kg 59kg 58% (あと4.6kg) 163.7cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm 標準

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2016年10月10日

  • みけ

    初めての61キロ台に突入できたのもつかの間、この連休中むくみにむくんで63キロ台です^^;
    それもそのはず、先週はストレスが〜女の子dayが遅れてる〜とか言いながら、連日代理摂食してしまいました。
    連休に入ってからは、食事は食事としてちゃんといただきつつ、おやつもしっかりいただいてしまい…( ̄▽ ̄;)
    そして、今日も予定があって…(笑)でも、意識しつつも楽しみます♫

    先日、健康診断の結果がきました。
    去年よりは良かったものの、総合判定は変わらず…^^;
    でも、5月から本腰入れ始めて、3ヶ月後の結果としてはまずまずかなと思います。
    来年の健康診断に向けて、また始動していきます٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

    寒暖差が激しいですが、皆様風邪などひきませんように。。。☆
    (私はしっかりひきました。笑)
    今週もお疲れ様でした☺︎

    写真はちょっと前のもの。
    とり忘れがちなきのこを食べられるお菓子と、秋の味覚をちょこっとサイズで食べられるお菓子。
    どちらも(私の中で)安心おやつです♡

    カロリー合計:05:35
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