15日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.2kg 82.8kg 70kg 9% (あと12.8kg) 167cm 82.8kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.1% 10% 167cm モデル

 » 
2016年10月10日

  • hiro

    昨日は実家から呼び出したがあったため、断食は残念ながら早めに終了。
    よりによって夕食は焼肉。
    体重戻ることを覚悟したけど、今朝の計測では更に落ちててびっくり。

    カロリー合計:06:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    バナナダイエットは胃腸を休め、機能を回復させて、体質の改善によって代謝を高めることを目的としており、常温の水を飲みながら ... 朝バナナダイエットとは、朝食にバナナ1本を食べるだけでよい手軽な方法だが、朝バナナダイエットを成功させるためには条件があること ... 、ゆっくりとバナナ1本を噛んで食べるのが基本的な方法だ。また、バナナには酵素が豊富に含まれ、酵素の働きによって ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】高月彩良×有村架純 『思い出のマーニー』がくれた宝物

    んです。その時は残念ながら落ちてしまったので、『今度こそ!』という思いはありました。でもだからと言って ... 自身が何かを『心がけた』というよりも、マーニーがいてくれたことがすごく大きかった。アフレコの2日目から ... ロインのマーニーの声を務めた有村架純はスタジオジブリ作品への声優参加に、感極まって声を詰まらせながら「夢みたい」と語った。観る者のみならず、演じる側にとって ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぱんだ
  • はるmama♡
  • はむ子
  • まり
  • K.K
被ライバル - 全てを見る
  • ぱんだ
  • はるmama♡
  • はむ子
  • まり
  • K.K
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
hiro
hiro

167cm 78.5kg

日記
77
ライバル
5
被ライバル
5