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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.3kg 50kg 2% (あと3.3kg) 163.5cm 53.3kgの体型
    体脂肪 24.5% 25.2% 21% 163.5cm 標準

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2016年10月10日

  • ビーン

    昨日はホルモン煮込みを食べて
    夜もチヂミ食べたしなぁ〜
    仕方ない。
    今日は私の祝い事なんで、
    糖質の量だけは気をつけ、
    量はいつもより多めだろう。
    増でも驚く必要はない。

    運動

    早朝ウォーキング 1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:20
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