よく寝た

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.1kg 62.6kg 65kg 100% (あと0kg) 147cm 62.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.1% 20% 147cm 体重とBMI

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2011年10月10日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    7:00
    ・柿×1個
    7:45
    ・ベトナム珈琲
    12:30
    ・柿×1個
    15:00
    ・揚げせん(小)×4枚
    ・ようかん×1切れ
    ・ブッセ(小)×1
    ・エアチョコ×1
    ・抹茶キャラメル×2
    18:30
    ・ごはん
    ・サラダ
    ・いかの塩辛
    ・具沢山な味噌汁
    ・納豆
    ・味付け海苔

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    たっぷり寝た


    2016.10.8 散歩道

    カロリー合計:07:36
    •  
    • コメント2件
    • にん にん 帰還❤Ψ( ̄∇ ̄)Ψ❤
      せっかく気候が良くなってきたんやし、歩くわさ~✴((((((((゜Д゜)✴
      2016.10.11 08:34
    • もちこ もちこ > にんさん

      こんちわ♪

      ほんと、
      歩くにはもってこいの

      季節だよね(*^o^*)。

      2016.10.12 06:06
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