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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 80.3kg 52kg 19% (あと28.3kg) 158cm 80.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年10月10日

  • りんりん

    先週月曜日 81.9kg
    今週月曜日 80.3kg【−1.6kg】

    今週の目標→80kg台とお別れしたい。

    【朝】食べてない

    【昼】ブッフェ

    【夜】食べないつもりがオニギリ1個

    今日のお昼は食べ放題やってしまった。
    サラダやたんぱく質など選んではいたけど
    パスタ系食べてしまったりカボチャ食べてしまったり。スイーツは食べなかったけど満腹(T ^ T)
    夕飯は食べない予定です。

    カロリー合計:07:42
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実践中のダイエット方法

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