48日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 71.9kg 68kg 38% (あと3.9kg) 175cm 71.9kgの体型
    体脂肪 22% 21.8% 15% 175cm 理想

 » 
2016年10月10日

  • 鷹久

    2Kgのプロテイン尽きるw
    モンハンストーリーズをやってて寝不足。筋トレサボる(笑)
    昼カレー。

    カロリー合計:08:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは?

    れませんが、ストレスがホルモンを乱すことは知っておいてください。 ストレスがかかって ... いると生理も乱れやすくなりますか? 生理から排卵までの間のエストロゲン(卵胞ホルモン)と、排卵から生理までのプロ ... 下垂体、甲状腺、副甲状腺、副腎、膵臓のランゲルハンス島、精巣、卵巣などがあり、それぞれ異なったホルモン ... vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは? ...

    ダイエットラボ
  • 我慢ゼロでストレスなく始められる、「プロテイン」を使ったダイエットレシピ

    脂質を実現。小麦粉・バター・生クリーム不使用で、グラタンやカレーをはじめ、スイーツなどが、ヘルシーなプロテイン ... シピ。  ドラッグストアや量販店、ジムなどで購入できるプロテインパウダーは、美 ... レシピに生まれ変わる。食材の栄養価をいかしたオリジナルのプロテインバーを、簡単にワンボウルから作ることができる。 ... 我慢ゼロでストレスなく始められる、「プロテイン」を使ったダイエットレシピ ...

    ダイエットNEWS
  • 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部

    元町・中華街 1867年から綴られる物語。何世紀も人々の幸せを見守り続けた祝福のプロテスタント教会 ... 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
鷹久
鷹久

175cm 73.1kg

日記
53
ライバル
0
被ライバル
0