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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 75.8kg 66kg 67% (あと9.8kg) 170cm 75.8kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 標準

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2016年10月10日

  • ぶたこ

    ビュッフェでピザやパスタを沢山食べた、駄菓子にソフトクリーム、菓子パン、スナック迄。食べ過ぎて腹痛。

    休みの日は好きなの食べていいけど、度が過ぎないように。
    明日は野菜中心のご飯だな。

    散歩20分

    カロリー合計:08:06
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