10月10日産後5日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 67.3kg 60kg 45% (あと7.3kg) 160cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年10月10日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    お!ガクンッと減ってる♪
    嬉しいな(*´ω`*)

    今日私は退院になるから一度昼に家に帰るけど、赤ちゃんは今日も昨日に引き続き黄疸治療の光線療法するので、付き添いでまた病院に戻ります。

    明日数値みて大丈夫だったら、晴れて赤ちゃんも退院出来るから、今日しっかりと光線療法受けとかないとなぁ(*´▽`*)

    朝食→病院食
    昼食→自宅で(ナポリタン50g、サラダ、ティラミスケーキ、チョコマフィン半分)

    夕食→自宅で(豚しゃぶサラダ、キノコとはんぺんの甘辛炒め)

    おやつ→80kcal最中アイス1個、ビッテチョコレート菓子2個、抹茶粒チョコ2粒、チョコマフィン半分、クラッカー2つ

    おやつ、明らかに食べすぎだな(^_^;)久しぶりの自宅で、病院で食べられなかったお菓子類をたくさん食べちゃいました!!

    お通じあり。

    カロリー合計:08:12
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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