体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62.1kg 52kg 56% (あと10.1kg) 153cm 62.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年10月10日

  • まな

    体重61.3

    体脂肪33.9

    基礎代謝1234

    筋肉量38.1


    おはよ!!(*ˊૢᵕˋૢ*)
    食べた割には減ってた( 笑 )
    最近食欲にムラが凄い・・・
    食欲なくて何も食べたくな時と
    そんなに食べたくないのに馬鹿みたいに食べたり・・・
    あーぁなかなかやる気でないなー(´;ω;`)この時期いつもそーなんだよねー(╥﹏╥)このままズルズル年末来て仕事忙しくて疲れきって、ダイエット忘れて太って、そのままお正月太り(笑)今度こそはその流れを止めなくては!!!!( 笑 )そこに気付いてるんだから出来なくはないはずなのだ!( 笑 )よし、今日も楽しくがんばろ!


    カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント4件
    • もぐっちょ もぐっちょ あたしも、ちょっと前はそうでした
      秋だから?やる気がなくなってしまって…
      運動は続けていたけど、食事制限をサボってしまって…。゚(゚´ω`゚)゚。
      無理しない範囲で続けていければいいと思います!一緒に頑張りましょ!!
      ヽ(*´∀`)
      2016.10.10 12:18
    • まな まな > もぐっちょさん

      365日モチベーション保つのは難しいですよね(笑)
      やる気なくても、体重測ったり
      意識するだけで、だいぶ違いますよね( -₃- )ゆっくりがんばりましょ
      2016.10.10 17:41
    • genmai genmai ぉお〜気合入ってきましたね。
      *\(^o^)/*
      負けてられませんゎ。
      私も気合い入れなきゃ。
      2016.10.10 19:10
    • キヌゲネズミ キヌゲネズミ 自覚して努力すれば結果はきっとついてきます
      あせらず、くさらず、ゆっくりつづけましょう~
      2016.10.10 20:33
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153cm 62kg

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