もっちりとした食べごたえあるパンが好き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.3kg 44kg 45% (あと3.3kg) 150cm 47.3kgの体型
    体脂肪 30% 29.5% 22% 150cm 平均

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2016年10月08日

  • たば

    片道1時間半ほどのアウトレットモールまでドライブ、
    洋服を2枚ほど買って満足。

    昼食はタリーズでサンドイッチとカフェラテ。
    パンがもっちりしてて、自分好みだった。

    最近もっちり系の食べごたえがあるパンに目覚めた。
    スーパーに売っている食パンで好みのものを探そうと思ってる。

    そういう考えなので体重の減少はゆるやかー。

    【朝食】赤飯、味噌汁、きんぴらごぼう、ヨーグルト、柿
    【昼食】サンドイッチ、カフェラテ
    【夕食】ぶりのお刺身
    【間食】なし

    カロリー合計:08:47
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150cm 45.6kg

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