少し^ ^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 51kg 48kg 73% (あと3kg) 156cm 51kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.5% 24% 156cm 標準

 » 
2016年10月10日

  • まゆら

    少し、また、減った。
    よしよし、と、調子に乗って、朝から、クッキー食べてしまった。モロ小麦と砂糖。・°°・(>_<)・°°・。

    こういう時は……、

    イギリスって、朝からクッキー食べるんだって〜〜と、外国気分を、味わってしまおう。

    昨日、腰が痛かったんだけど、今日も痛い。
    気をつけなきゃね!!

    朝から、食べてしまったものは、仕方がないので、また、今から、切り替えて、がんばろ。小麦や砂糖、減らすだけでも、いいね。


    カロリー合計:08:48
    •  
    • コメント4件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      うんうん♪
      イギリス人になりきろう(笑)
      甘いもの食べるなら午前中早い時間のが
      良いもんね‼

      腰は今日も痛いんだね(>_<)
      もうちゃんと横になってるかな?
      無理したらダメだよぉー。
      2016.10.10 22:10
    • いもみ いもみ イギリスって朝からクッキー食べるんですか!
      でも炭水化物とか糖質摂るなら朝ですよね( ´ ▽ ` )
      夜より全然いいと思いますし。
      私も生理前で(いつでもか笑)、甘いもの食べたいな〜
      2016.10.11 08:06
    • のっち のっち 外国気分!!!笑
      それ、すっごい可愛くて笑っちゃいました(*^^*)

      腰大丈夫ですか?(;_;)
      無理なさらず、ゆっくり、あたためて休んでくださいね。
      2016.10.11 19:17
    • まゆら まゆら > rakuponさん

      こんばんは!
      今日は、なんか、また、体重増えちゃって、日記かけなくて、書かなきゃって、思ってるうちに、日付けかわって、しまいました( ̄▽ ̄;)

      お菓子、やっぱり、控えようと、頑張ったけど、寝る間際、バームクーヘン食べてしまって、自己嫌悪(T_T)

      朝は減ってると、期待して。
      2016.10.12 00:05
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まゆら
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