3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 74.2kg 52kg 5% (あと22.2kg) 163cm 74.2kgの体型
    体脂肪 41.3% 41.3% 18% 163cm モデル

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2016年10月10日

  • うめ

    ジム 1:40

    【マクド】
    ダブルチーズバーガー
    ポテト
    ホットコーヒー
    620円

    間違ってセット頼んじゃったよ

    【鍋】
    豚バラ
    白菜
    ほうれん草
    しめじ


    カロリー合計:09:24
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 70.9kg

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