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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.2kg 38kg 19% (あと3.2kg) 154cm 41.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

 » 
2016年10月10日

  • ねこまる

    糖質を減らすって、恐ろしく厳しいのね。会社にいく時は、ちょっと無理かもしれない。ライバルの皆様は、本当に偉いんだわ。
    昨日のヤバい数字をみて、糖質を減らしてみました。まだ午前中なんだけど、疲労感満載。せっかくのお休みがもったいないかも。
    朝からスムージーを飲んでしまいました。

    カロリー合計:09:34
    •  
    • コメント1件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      お仕事をされているから、無理をしないでください。

      糖質制限は、身体に合う合わないがあるみたいですね。

      私は甘いものが止められないから、甘いものと上手く付き合っていきます。
      2016.10.10 17:46
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実践中のダイエット方法

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