食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 51.9kg 48kg 64% (あと3.9kg) 153.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 32.3% 0% 27% 153.5cm モデル

2016年10月10日

  • ぽっちゃま

    お昼に子供と食べ放題に行ってきた☆
    お腹いっぱい食べて夜は減らそうと思ってたのだけど、ビールが飲みたいのでツマミがいる…夜も普通に食べちゃった(>_<)
    朝と昼を少なくするダイエットが私にはむいてるな

    カロリー合計:09:42
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実践中のダイエット方法

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ぽっちゃま
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