7号食もどき10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.6kg 46.5kg 36% (あと4.1kg) 160cm 50.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 160cm 体重とBMI

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2016年10月10日

  • 玄米娘

    【朝】
     玄米黒ゴマおにぎり
    【昼】
     玄米黒ゴマおにぎり
     梅干し
    【夜】
     玄米
     シュウマイ3個
     たくあん
    【夜2】
     玄米お茶漬け
     セブンのビーフ&ベーコンバーガー
     セブンの旨辛チキン

    朝起きたら、
    炊けている筈の玄米が、
    水と米のままだった……。
    予約ボタン押し忘れちゃった☆

    今日は金曜に人様に振る舞うシュウマイを作りまして。
    冷凍しておる訳なのですが。
    味見せにゃならんと晩ごはんがてら3個ほど食べましたら。
    なんとなんと!
    食欲に火が付きまして、食べちゃった(`;ω;´)
    7号食もどきでもなくなってしまった最終日。

    というか、生理初日なのも良くない。
    食欲がすこぶる増えるか、
    食欲がほぼほぼ皆無になるか。
    今回は前者だったようです(´・ω・`)ショボーン

    まぁ、美味しかったし、イイね!
    明日からまた気をつけよう!!

    あと、肌の調子が、
    季節的なものも相まって、絶賛乾燥注意報。
    右だけ手荒れも酷いよー。

    生理中 カロリー合計:09:43
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玄米娘
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