53日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 56.9kg 51kg 41% (あと5.9kg) 164cm 56.9kgの体型
    体脂肪 32.2% 29.7% 23% 164cm 標準

 » 
2016年10月10日

  • BB♪

    56㎏台戻ったー♥


    今週中に55㎏台にいくぞーー!!


    早くドレス試着予約したい!!


    写真は、今朝彼が作ってくれた朝食。
    二人分にしては多くない??
    って思いましたが、ほとんど食べてくれたのでまぁいっか(^o^)
    美味しかったです♥

    生理中 カロリー合計:09:45
    •  
    • コメント2件
    • ゆりくま ゆりくま 朝食美味しそうですね❤️
      56㌔台おめでとうございます〜♪(*^^*)
      2016.10.10 10:16
    • BB♪ BB♪ > ゆりくまさん
      コメントありがとうございます♥
      嬉しいです(^o^)
      引き続き頑張ります!
      2016.10.10 17:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    野菜も大きく切る、肉も小さく切らない、魚介類は丸ごと出す、ご飯も玄米は無理としても胚芽米や五穀などを混ぜたものを食べるといった工夫をしたい ... すが、米では白米よりも殻に当たる部分が含まれている玄米のほうが多くなっています。豆や種子のように、しっかりと噛まなければならないものにも食物繊維は多く ... るためのアイデアはありますか? よく噛んで食べれば、それだけ食事にかかる時間が長くなって、満腹中枢が働きやすくなります。まずは食物繊維が多く含まれている食品を使うようにして ... vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】TEAM NACS戸次重幸が語る恋愛観とは? 「女性は皆、生まれながらにして女優」

    出をふり返る。 「何てことのない、妻が自分に朝食を用意してくれるっていうシーンとかなんですけどね。目の前に出された ... 、幸せなシーンはいつまででも撮っていたいと思うくらい楽しかったです」と、現場での思い ... ハムエッグやトースト、サラダの赤・緑・黄色といった彩りにしみじみ感動してしまいましたね。普段は男の一人暮らしです ... 【インタビュー】TEAM NACS戸次重幸が語る恋愛観とは? 「女性は皆、生まれながらにして女優」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ウエディングドレスを綺麗に着たい!!
はじめまして。12月に結婚式を控えた者です。ウエディングドレスはまだ試着段階ですが、着てみてわかった!!...
ライバル - 全てを見る
  • tamiko
  • まぐろ
  • 莉沙
  • パイオニア!
  • Poshiko
  • ぷっちょ
  • ミキ ☁︎
  • HARUMI
  • りーさん⍢⃝
  • りしゃ
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • tamiko
  • まぐろ
  • 莉沙
  • Poshiko
  • かゆかゆ
  • パイオニア!
  • ぷっちょ
  • ミキ ☁︎
  • ゆりくま
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • かぼこ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
BB♪
BB♪

164cm 53.7kg

日記
199
ライバル
28
被ライバル
28