スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.6kg 47kg 0% (あと7.6kg) 164cm 54.6kgの体型
    体脂肪 24% 24% 20% 164cm 理想

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2016年10月10日

  • shiho


    朝イチ体重計ったら、少し増えてる。
    今日から本格的にダイエットスタートなので、前に買って飲むのをやめていたナチュラルヘルシースタンダードを200ccを飲みました〜
    これ、溶けにくく口に残る感じが少し苦手なのですが、せっかく購入したので無くなるまでは飲もうと思います。

    今日は祝日で娘二人共おうちにいるので釣られて食べないように頑張ります。
    お昼は昨日の肉なし豚汁とゆで卵を食べる予定です〜!

    カロリー合計:09:46
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実践中のダイエット方法

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