30日目57.15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 57.1kg 55kg 70% (あと2.1kg) 166.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.7cm モデル

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2016年10月10日

  • ゆりくま

    今日でダイエット1ヶ月経ちました。
    振り返ると、結構ストイックに頑張ったと思います。飲み会の次の日は水だけ飲んで調整したり、半身浴もよくやってたと思います‼️
    結果は、-5㌔(*^^*)といっても今日までファスティング中なので、1㌔くらいは戻っちゃうと思いますが…

    最終目標は52㌔なので、まずは目先の目標の55㌔まで頑張ります❤️
    2ヶ月目の目標は、-3㌔\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
    11月10日までに。
    実は11月10日から台湾旅行なんです〜♪
    それに向けて頑張ります!
    ライバルの皆様、これからもよろしくお願いします♪


    10時半 酵素ドリンク、ヨーグルト
    15時半 鮭卵粥
    21時半 ヨーグルト

    カロリー合計:10:46
    •  
    • コメント4件
    • あざらし あざらし おお〜!スゴイ!
      ストイックさを見習わなければ(;´Д`A

      台湾旅行良いですね☺︎
      季節的にも素敵な時期そう〜♪
      私は以前7月に行って、暑すぎでやられました…。
      2016.10.10 11:01
    • りぃ りぃ すごい~♪
      順調ですねぇ◟( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )◞
      ファスティング中よりファスティング後
      のが大変でしょうが頑張って下さいね❣
      ゆりくまさんなら大丈夫かな(*´艸`*)
      台湾旅行楽しみですね~♪
      私は11/8までに55キロ切りたかったん
      ですが今の調子じゃ難しい(~_~;)
      でも少しでも近づけるようがんばります❣
      お互いがんばりましょうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.10.10 12:02
    • ゆりくま ゆりくま > りぃさん
      そうなんですよ…ファスティングって
      復食期が大変なんですよね( ´ ` )
      とりあえずおかゆとヨーグルト買ってきました♪
      お互い頑張りましょうね〜♪
      2016.10.10 14:55
    • ゆりくま ゆりくま > あざらしさん
      そうなんですよ〜(*^^*)小籠包たくさん食べるために今月がんばります笑

      たしかにその時期は蒸し蒸ししてて暑そうですね…( ;∀;)
      2016.10.10 14:55
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ゆりくま

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