52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 71.1kg 68kg 44% (あと3.1kg) 162cm 71.1kgの体型
    体脂肪 40% 38.5% 35% 162cm モデル

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2016年10月10日

  • ゆっぽ

    朝 きのこカレーライス、パクチードレッシングサラダ
    昼 肉味噌おにぎり、野菜生活(78kcal)、ゴーアップヨーグルト(178kcal)
    夜 ブリの塩焼き、付け合わせのピーマン、すき焼き風煮物、豆苗とちくわの炒めもの、味噌汁
    間食 くるみ、コバラサポート桃味(32kcal)

    あと0.2kgが!!遠い!
    携帯の充電器を忘れて凹んでいます…(´Д` )今日は授業なのです

    ちょっとだるだるモードなので筋トレ緩めにしますね…眠い。

    カロリー合計:11:09
    •  
    • コメント4件
    • アイル(退会済み) アイル(退会済み) 充電器無いと
      ソワソワしちゃいますよねw

      2016.10.10 13:35
    • ゆっぽ ゆっぽ > アイルさん
      めちゃくちゃソワソワしました!家に帰って充電し始めた時は4パーでしたヽ(;▽;)ノ
      2016.10.10 17:36
    • アイル(退会済み) アイル(退会済み) > ゆっぽさん

      4パー∑(゚Д゚)

      ギリギリだったねぇwww

      私も気をつけよ(^^;;
      2016.10.10 21:08
    • ゆっぽ ゆっぽ > アイルさん
      省エネモードにしてこれだったのでワタワタしました!笑

      毎朝家に出る前にチェックしたいと思いますw
      2016.10.10 21:21
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