おいしい漬物発見

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.8kg 46kg 26% (あと2.8kg) 152cm 48.8kgの体型
    体脂肪 31% 33% 25% 152cm 美容

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2016年10月10日

  • いまここ

    きのうの食事

    朝  とうふ半丁 納豆1パック 味噌汁 えびふりかけ
       コーヒー(牛乳少々) チョコ(ロッテゼロ)1本

    昼  厚揚げ カップスープ

    夕  親子丼(ごはんなし) あえもの(大根 人参 ほうれんそう)
       みょうがのしそづけ ぬかづけ
       焼酎4杯 あてのり

    きのう、でかけたついでに道の駅に寄ったら
    おいしそうな漬物をみつけて買いました♪

    原材料をみても加工食品にありがちな糖質はなし!
    夜、焼酎のおともにさっそくいただきましたが
    とってもおいしかった~
    ただ塩分は気になりましたが・・・

    糠漬けはもともと好きで
    過去何度か挑戦したけど、結局だめにしちゃって。
    難しいです。

    カロリー合計:11:37
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