22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.9kg 55kg 3% (あと16.9kg) 154cm 71.9kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.5% 25% 154cm モデル

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2016年10月10日

  • ぷにこ

    3日間寝込んで、だいぶ復活(>_<)
    今までは1日くらい寝てたら治ってたのに、年取ったせいかな(。-_-。)
    台風過ぎてから、だいぶ涼しくなったから、身体がついていってないんかな∑(゚Д゚)

    すっかり秋やな( ^ω^ )
    来月熊本行くのに阿蘇山の噴火マシになってたらいいなぁ(*゚▽゚*)


    内蔵脂肪8.5レベル

    カロリー合計:11:41
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実践中のダイエット方法

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ぷにこ
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