体脂肪しかへらない

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62kg 55kg 12% (あと7kg) 163cm 62kgの体型
    体脂肪 23% 18.9% 15% 163cm 標準

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2016年10月10日

  • kei

    悪いことじゃ無いけど^^;

    メルカリで腹筋パンチャー買うの巻

    運動

    ランニング
    5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:12:09
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実践中のダイエット方法

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kei
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163cm 62.5kg

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