53.0体育の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 53kg 48kg 38% (あと5kg) 154.2cm 53kgの体型
    体脂肪 32.3% 25% 154.2cm モデル

2016年10月10日

  • ユキエだよ

    区民体育館無料開放

    タダよ、タダ。

    ヒップシェイプエアロ

    パンチングエクササイズ

    トレーニングジム
    チェストプレス
    ラックルなんとか
    レッグなんとか
    腹筋
    エアロバイク20分

    タダよタダ

    カロリー合計:12:12
    •  
    • コメント3件
    • げんき げんき タダ=ただ=無料

      すばらしい!
      いいなぁ。
      2016.10.10 21:07
    • ユキエだよ ユキエだよ > げんきさん
      普段は、スタジオプログラム、トレーニングルームは各300円取られるの。
      今日は900円分無料(´∀`*)

      税金分元取らなきゃ。
      2016.10.10 22:30
    • にゃお にゃお おはようございます☀

      タダっ❔
      ご一緒したかったなぁ

      体育の日だからか、太っ腹ですね(^-^)

      2016.10.11 09:09
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(*´Д`*) 筋肉痛出た(*´Д`*)

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