21回目の55kg台・サブバッグにパッキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.1kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.1% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年10月10日

  • ともも

    朝:しそわかめご飯、中華スープ少し
    昼:たこなしたこ焼き
    おやつ:歌舞伎揚げ2、パイの実4
    夜:ちゃんこ鍋、ラーメン
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    600g増。JR羽越本線・間島駅。

    カロリー合計:12:44
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