記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.3kg 47kg 45% (あと3.3kg) 157cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年10月10日

  • ながいも


    昼。12時半。

    玄米
    マグロの照り焼き
    キムチ
    漬物(キャベツ)
    たくあん 三枚
    お味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ)

    チョコレート 3粒


    つい休日お昼は食べ過ぎてしまうな〜( ¯−¯ )

    カロリー合計:13:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... luminum) ミネラル:マグネシウム、カルシウム ビタミン:ビタミンD ※ベリリウムについては、有 ...

    ダイエットラボ
  • 30日オープンのマックス・ブレナーで、ピザ、フォンデュ、クレープ、ドリンクを体験レポート

    詰めされたスパイスが設置されている。同店舗マネージャー・喜田理恵子さんによると、「『チョコレート工場』の実験室のような ... atzie Guy-Hamilton)が来日し「子供の頃に戻ったような自由な発想でチョコレートを味わっ ... 11月30日、アメリカ、イスラエル、オーストラリアなど世界5ヶ国40店以上を展開するチョコレート ... 30日オープンのマックス・ブレナーで、ピザ、フォンデュ、クレープ、ドリンクを体験レポート ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • めいめい
  • りーちゃん
  • オクタヴィアヌス
  • anri♡
  • kumi
  • のりこ
  • みっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めいめい
  • オクタヴィアヌス
  • のりこ
  • kumi
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ながいも
ながいも

157cm 50.7kg

日記
150
ライバル
8
被ライバル
4