2016.10.10

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.3kg 53kg 24% (あと8.3kg) 160cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年10月10日

  • しろくま

    朝6:30
    デニッシュショコラパン
    コーヒー

    昼13:00
    あおさとじゃこのパスタ

    夜20:30
    豚味噌鍋
    ご飯

    間食
    10:30
    豆腐プリン100㌍
    17:00
    ソイジョイいちご味

    カロリー合計:13:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200 ... (50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... 分の1個、カスタードプリン(90g)1個となります。和菓子では揚げせんべい(20g)1枚、か ...

    ダイエットラボ
  • 旬のいちごを堪能! ストロベリーフェスティバル、横浜赤レンガ倉庫で開催

    収穫を祝うお祭りだ。横浜赤レンガ倉庫では、「旬のいちごを通じて子どもから大人まで楽しめるイベントを」と2013年から本イベントをスタ ... グ(各日先着300名、ひとり1パックをプレゼント。なくなり次第終了)や、いちごバージョンのトランポリン ... が入った「いちご4種食べ比べセット」なども登場する。 そのほか、栃木のいちご「とちおとめ」の無料サンプリン ... 旬のいちごを堪能! ストロベリーフェスティバル、横浜赤レンガ倉庫で開催 ...

    ダイエットNEWS
  • ブレスアスオール大阪

    天満橋駅 2017年3月末迄限定!「1棟貸切」「ドレス着放題」「送迎付」の結婚式が30名35万8000円 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • トロ
  • ピノ
  • なな
  • ぷう
  • みんちゃん
  • まるになりかけ
  • ゆきふぉー
  • まるん
  • 絶対に52キロになる‼️
  • momo:
被ライバル - 全てを見る
  • トロ
  • ピノ
  • ぷう
  • みんちゃん
  • ゆきふぉー
  • パイオニア!
  • まるん
  • momo:
  • ぴっちょん
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
しろくま
しろくま

160cm 61.3kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9