増えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.6kg 53kg 29% (あと9.6kg) 170.3cm 62.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 24.6% 12% 170.3cm 理想

2016年10月10日

  • ダイエットするぞう

    昼、
    夜、毛蟹、ホタテ、ビール。
    ラーメン、ビール。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回。

    カロリー合計:13:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメン ... しの量でも問題は起こります。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩 ... バは健康的なイメージがありますが、ソバでもラーメンでも糖質は1g当たり約4kcalのエネ ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【おとなのグルメ】豊かな魚介類を堪能!青森「新鮮市場」の歩き方

    菓子、地酒などを扱うその他の店が5店並ぶ。また食事どころも5店が軒を構えており新鮮な海の幸やラーメン ... ウンターには焼魚や中落ちなどが並び、それらをつまみに一杯やるのも良さそう。  また焼き鳥や手羽先、カレー、ラーメン ... 盃もある。  そのほか、青森名物の「焼干ラーメン」や「しじみラーメン」、お弁当、お ...

    ダイエットNEWS
ダイエットするぞうダイエットするぞうさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
食べるの大好き!お酒大好き!ダイエット男子女子集まれ!
今日もメシがうまい!!ってなってついつい食べ過ぎちゃうこれのために生きてるんだ!!って思いながらガブガブ...
ゲッタマン体操始めましょう♪
先日、スタードラフト会議にて紹介された『ゲッタマン体操』をやってみませんか?1日朝晩5分づつ肩甲骨を動か...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なな
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • ryu
  • k.
  • あゆみ
  • Erina
  • ジャイ子
  • ひで
  • いけさん
  • ゆずきてぃ
被ライバル - 全てを見る
  • 森モリ太郎
  • にくきゅう@管理栄養士
  • mt
  • rararasurf
  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)
  • hiroguma
  • あゆみ
  • ゆりー
  • Erina
  • いもむすめ
  • くるみ
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
ダイエットするぞう
ダイエットするぞう

170.3cm 62.1kg

日記
1474
ライバル
10
被ライバル
17