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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53kg 47kg 40% (あと6kg) 158.5cm 53kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年10月10日

  • umi

    【朝】
    ほうじ茶

    【昼】1000
    芝えび卵炒め
    トウミョウ炒め
    パイコー飯
    杏仁豆腐

    【夜】
    トッポ250
    カツサンド300
    鮭はらこ飯700

    【お通じ】

    生理中 カロリー合計:2250kcal14:36
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umi
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158.5cm 50.8kg

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