10/10;48kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 162cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 平均

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2016年10月10日

  • あやっぺ

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    トレーシーマットフル(椅子のワークアウトⅡは除く)

    バレビュスワンアームカーディオ 高度の有酸素18分


    地元では体育祭の予定でしたが前日の雨でグラウンドがぬかるんでたので
    結局中止になりました。夫は当番になってたので中止になって喜んでますが(笑)

    生理中 カロリー合計:16:03
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