痩せ期突入ー!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 53.9kg 51kg 71% (あと2.9kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 30.7% 24.1% 20% 160cm 美容

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2016年10月10日

  • rm

    やっと待ちに待った痩せ期到来!!
    朝エアロバイクandプロテインで頑張る!!
    そして炊飯器で鶏胸肉ハム作成中(^O^)

    運動

    エアロバイク
    70分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:16:12
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160cm 53.9kg

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