無限シリーズ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 72.5kg 60kg 0% (あと12.5kg) 156cm 72.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 体重とBMI

2016年10月10日

  • ごまたまご

    〔朝食〕トースト スクランブルエッグ レモン&パセリウィンナー マッシュルームのバジルソース炒め 生野菜 コーヒー

    〔昼食〕炒飯 スムージー

    〔夕食〕金芽米ご飯 味噌汁(野菜) コーン入りおろし蓮根焼き 無限南瓜 雷蒟蒻 胡瓜の白だし漬け 納豆 

    〔間食〕柿の種 あんまん


    ピーマンが元祖の無限シリーズ。
    南瓜のレシピがあったので作ってみましたが、確かに無限かも…(^^ゞ


    写真①=朝食
    写真②=昼食
    写真③=夕食


    ☆お通じ:○
    ☆スムージー:スーパースプラウト・小松菜・かがやきりんご・豆乳・オリゴ糖・水
    ☆歩数計:424(0.21km/33.1kcal)

    カロリー合計:16:48
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ごまたまご

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