-5日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 58kg 0% (あと6kg) 162cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年10月10日

  • はねこ


    ダイエット適期より、始めようといろいろ計画中。

    ※本格的に開始するのは、10月15日(土)からです。


    ●やること

    ・毎日体重計測。(常に現状把握のため。)

    ・食べた物を記載する。(レコーディングダイエット)

    ・運動量を記載する。


    ひとまず、こんな感じで更新できたらなと思っております。

    生理中 カロリー合計:16:59
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162cm 65.1kg

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