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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 64.7kg 54kg 0% (あと10.7kg) 155.5cm 64.7kgの体型
    体脂肪 35.2% 0% 28% 155.5cm モデル

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2016年10月10日

  • れん

    朝0800:納豆ご飯、白菜と油揚げ、味噌汁、バナナヨーグルト、牛乳、昼1200:ポテトサラダ、豆腐、ハンバーグ、ほうれんそう、ベーコン、ご飯、パン、モンブラン、夕1930:刺身、ご飯

    カロリー合計:18:26
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155.5cm 64.5kg

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