360日目 インボディ測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 69.7kg 57kg 75% (あと12.7kg) 161cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 28% 23% 161cm モデル

 » 
2016年10月10日

  • chikaramizu

    2016.10.10外泊

    ※休

    (インボディmemo)

    食事前10時半頃着衣700g引

    体水分38.7kg
    たんぱく質10.2kg
    ミネラル3.92kg
    体脂肪16.8kg

    体重69.6kg
    骨格筋量28.7kg
    体脂肪量16.8kg

    体脂肪率24.1%
    BMI 26.9

    フィットネススコア90点
    基礎代謝量1510kcal



    ※体重体脂肪は今日も家庭用体重計の数値を入力。



    (お通じmemo)
    昨日あり、今朝あり◎◎◎

    カロリー合計:18:29
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161cm 65.7kg

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