ふぅ(〃´o`)=3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52.8kg 48kg 0% (あと4.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27% 27.4% 23% 155cm 標準

 » 
2016年10月10日

  • なる

    体重変わってないけど
    今日から朝15分だけ歩いてみてる!
    とりあえず一ヶ月チャレンジー
    あと朝置き換えも継続!

    昼食べ過ぎた感あったから
    夕飯もぼちぼち程度に食べよー

    あとスマホゲームやめて
    自分磨きに時間を当てる!

    カロリー合計:18:33
    •  
    • コメント1件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ 朝活ですね!
      効果ありそう!頑張ってください*\(^o^)/*
      2016.10.11 07:56
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実践中のダイエット方法

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