はじめまして!ダイエット0日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.8kg 48kg 0% (あと3.8kg) 165.3cm 51.8kgの体型
    体脂肪 23% 23% 19% 165.3cm モデル

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2016年10月10日

  • ころも

    20代後半の女性 ころも と申します!

    私も今日からダイエット仲間に入れさせてください。

    まずダイエットの方針から~

    ●人に見せられる脚にする(下半身ダイエット)
    ●冷え性改善
    ●見た目重視
    ●老後のために筋肉つける
    ●楽しく、続ける

    期限は結婚式のある2017年8月までとする。(約半年)


    これまでいろんなダイエット本を読み漁っては続かない、超飽き症な私・・・。

    なので楽しく、続けられることをモットーに、他の人のダイエット記録を見ながら、一緒に痩せて行きたいと思っております!!

    体重を見てもらうとわかりますが、BMIは19とそこまで重くありません。
    が、しかし筋肉がなく、脂肪なので重くないのです。
    なので見た目重視としております。老後のためにも筋肉重視です。

    実際にどういうダイエットをしていくかは後々記すことにします。

    新参者ですが、よろしくお願いします(^v^)☆

    カロリー合計:18:39
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