体調不調><;;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 103.6kg 60kg 6% (あと43.6kg) 162cm 103.6kgの体型
    体脂肪 53% 51.7% 30% 162cm 理想

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2016年10月10日

  • たんぽぽ

    昨日の夜 腹痛と吐き気で ダウンしてしまいました><;;
    薬を飲んだおかげか どうにか痛みと吐き気が 落ち着いて寝たのが 2時;。;
    食べるものに 気を付けないと@@;
    また 入院になったら困るので@@;
    気を付けます;。;

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*

    朝 パン一枚 卵焼き

    昼 トン汁 お豆腐

    夜 トン汁 カマスの開き 大根菜の玉子炒め

    その他 麦茶 飴一個

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*

    明日は 実家の母の付き合いで 市役所行ってきます><



    カロリー合計:19:09
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