22日目:飽きたなーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 68.6kg 55kg 32% (あと13.6kg) 162cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年10月10日

  • ピート

    朝:68.6
    夜:68.9

    ダイエット飽きた。まだ一か月もたってないのになーーー。
    昨日あんなこと書いたばったりなのになー。
    でもやめない!でも一か月達成ご褒美は甘い物食べまくる!!
    で、また頑張る。よし。それで行こう。
    まさか甘いものがこんなに食べたい日がやってくるとは・・・・

    昼:お弁当(おかずのみ)
    夜:糖質0発泡酒×3、千キャベツサラダ、こんにゃくうどん、煮干し
    運動:腹筋15回

    カロリー合計:900kcal19:23
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実践中のダイエット方法

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