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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.4kg 44.5kg 52% (あと1.9kg) 156.2cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm 美容

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2016年10月10日

  • たにやん

    朝→メロン、ハーゲンダッツクッキー&クリーム、杏仁豆腐、柿、葡萄、林檎、梨
    昼→ブロッコリー、ニンジン、ポテトサラダ、ロールキャベツ、オムライス、コーンスープ、レモンティー、プリン(洋食麦星byグリル満点星)
    夜→チョコレートケーキ(tops)、パンプディング、パンプキンプリン(ブールミッシュ)
    間食→オレンジ、ジン

    カロリー合計:19:30
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実践中のダイエット方法

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156.2cm 46.6kg

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